Peeling mit einer Bambus-Trockenbürste vor dem Duschen

Kurze Antwort

Verwenden Sie eine Bambus-Trockenbürste auf nackter, trockener Haut vor dem Duschen, um zu peelen, die Durchblutung anzuregen und das Lymphsystem zu unterstützen. Beginnen Sie mit sanften Strichen in Richtung Herz.

Schritt-für-Schritt-Trockenbürsten-Routine

1. Beginnen Sie mit trockener Haut: Stellen Sie sich auf ein Handtuch oder eine Matte. Verwenden Sie die Trockenbürste auf vollständig trockener Haut, bevor Sie die Dusche einschalten. Befeuchten Sie weder die Bürste noch Ihre Haut. Häufiger Fehler: Das Anfeuchten der Bürste verringert die Peelingwirkung und kann dazu führen, dass die Borsten auseinanderweichen. Halten Sie alles trocken.
2. Bürsten Sie in langen, aufwärts gerichteten Strichen: Beginnen Sie an Ihren Füßen und bürsten Sie in glatten, langen Strichen aufwärts in Richtung Herz. Üben Sie sanften Druck aus – die Borsten sollten anregend, nicht schmerzhaft sein. Bedecken Sie jeden Bereich 3–5 Mal. Häufiger Fehler: Zu starkes oder kreisendes Bürsten kann die Haut reizen. Bewegen Sie sich immer in Richtung Herz, um den Lymphfluss zu unterstützen.
3. Vermeiden Sie empfindliche und verletzte Haut: Überspringen Sie Bereiche mit Schnitten, Hautausschlägen, Sonnenbrand oder aktiver Akne. Bürsten Sie nicht Gesicht, Hals oder Brust, es sei denn, Ihre Bürste ist speziell für diese Bereiche entwickelt. Häufiger Fehler: Das Bürsten über gereizter Haut verschlimmert Entzündungen. Bleiben Sie nur bei gesunder, intakter Haut.
4. Spülen Sie ab und tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf: Nach dem Bürsten duschen Sie wie gewohnt mit warmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel. Tupfen Sie die Haut trocken und tragen Sie dann eine reichhaltige Bodylotion oder ein Öl auf, während die Haut noch leicht feucht ist. Häufiger Fehler: Das Auslassen der Feuchtigkeitscreme nach dem Trockenbürsten kann die Haut spannen lassen. Schließen Sie die Feuchtigkeit sofort ein.

In dieser Routine verwendetes Produkt

• Trockene Körperbürste: Trockenbürsten ist eine ayurvedische Technik, die die Haut peelt und das Lymphsystem stimuliert. Der Bambusgriff und die Borsten aus Naturfasern bieten die richtige Textur für ein sanftes, aber effektives Peeling, ohne empfindliche Haut zu reizen.