วิธีใช้กัวซาไม้ไผ่เพื่อระบายน้ำเหลือง

คำตอบด่วน

ใช้เครื่องขูดหยกไม้ไผ่สำหรับร่างกายด้วยการปัดเบาๆ ขึ้นด้านบนตามคอ แขน และขา หลังจากทาออยล์บำรุงผิว เพื่อช่วยระบายน้ำเหลืองและผ่อนคลาย

ขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองทีละขั้นตอน

1. ขั้นตอนที่ 1: ทาออยล์บำรุงผิวหรือโลชั่น: ทาออยล์บำรุงผิว โลชั่น หรือสครับที่คุณชื่นชอบลงบนบริเวณที่ต้องการทำงาน Bamboo Body Gua Sha จะเลื่อนได้ดีที่สุดบนพื้นผิวที่หล่อลื่นอย่างดี การข้ามการใช้ออยล์อาจทำให้เกิดการเสียดสีและลดประสิทธิภาพ
2. ขั้นตอนที่ 2: เริ่มที่คอ: ถือเครื่องขูดหยกทำมุม 15 ถึง 30 องศากับผิว ใช้ขอบโค้งปัดเบาๆ จากฐานคอขึ้นไปยังแนวกราม ทำซ้ำ 5-10 ครั้งในแต่ละข้าง เคลื่อนที่ไปทางต่อมน้ำเหลืองเสมอ (ขึ้นด้านบน) ห้ามเคลื่อนลง
3. ขั้นตอนที่ 3: เลื่อนไปที่แขน: ใช้ขอบแบนของเครื่องมือ ปัดจากข้อมือขึ้นไปยังไหล่ รักษาแรงกดให้เบาและสม่ำเสมอ ทำ 5-10 ครั้งต่อแขน หลีกเลี่ยงการเคลื่อนที่ไปมา ควรปัดในทิศทางเดียวเท่านั้น
4. ขั้นตอนที่ 4: ทำงานที่ขา: เริ่มจากข้อเท้า ใช้ขอบโค้งปัดขึ้นไปตามน่องและต้นขาจนถึงสะโพก ทำซ้ำ 5-10 ครั้งต่อขา สำหรับต้นขาด้านใน ให้ใช้ส่วนโค้งเล็กของเครื่องมือ หากรู้สึกเจ็บ แสดงว่ากำลังกดแรงเกินไป
5. ขั้นตอนที่ 5: จบด้วยการปัดใบหน้าเบาๆ (ไม่จำเป็น): ใช้ขอบที่เล็กที่สุดของเครื่องมือ ปัดเบาๆ จากกลางใบหน้าออกไปด้านนอกตามแนวโหนกแก้มและกราม ซึ่งช่วยเสริมกิจวัตรสำหรับร่างกายและสนับสนุนการไหลเวียนของน้ำเหลืองโดยรวม รักษาแรงกดบนใบหน้าให้เบายิ่งขึ้น—แทบจะไม่เกินน้ำหนักของเครื่องมือ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในคู่มือนี้

• Bamboo Body Gua Sha: ประกอบด้วยเครื่องมือ Bamboo Body Gua Sha หนึ่งชิ้น เหมาะสำหรับใช้ร่วมกับออยล์บำรุงผิว สครับ หรือโลชั่น เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการอาบน้ำหรือสปาที่ผ่อนคลาย พื้นผิวไม้ไผ่ที่เรียบลื่นของเครื่องมือช่วยให้ปัดได้อย่างนุ่มนวลสบาย ช่วยสนับสนุนการระบายน้ำเหลืองโดยไม่ระคายเคืองผิว