วิธีใช้เม็ดทำความสะอาดผิวโดยไม่ผลัดผิวมากเกินไป

คำตอบสั้น

ใช้เม็ดทำความสะอาดไม่เกินสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ และเฉพาะเมื่อผิวของคุณทนได้ ผสมปริมาณเล็กน้อยกับน้ำให้เป็นเนื้อครีมบาง ๆ ใช้นิ้วกดและกลิ้งเบา ๆ บนผิวที่เปียกหมาด แล้วล้างออก งดใช้เม็ดในวันที่ผิวแสบ ลอก หรือรู้สึกตึง และอย่าถูแรงเพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น

ทำไมเม็ดทำความสะอาดจึงทำให้ผิวผลัดเซลล์มากเกินไปได้

เม็ดทำความสะอาดมักทำจากเมล็ดบด ข้าวโอ๊ต หรือดินเหนียวที่ช่วยยกเซลล์ที่ตายแล้วออกทางกายภาพเมื่อคุณนวดบนใบหน้า การลงมือทำเองนั่นแหละคือจุดประสงค์ แต่ก็เป็นความเสี่ยงด้วยเช่นกัน แรงกดและความถี่สำคัญกว่าตัวผงเอง ถ้าคุณกดแรงหรือใช้ทุกวัน คุณจะกำจัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ช่วยกักเก็บความชื้น และผิวของคุณอาจตอบสนองด้วยรอยแดง ความตึง หรือน้ำมันส่วนเกิน

ความแตกต่างจากสครับหน้า�อยู่ที่เนื้อสัมผัสและวิธีควบคุมเป็นหลัก สครับหลายชนิดมีเม็ดหรืออนุภาคขนาดใหญ่กว่าแขวนอยู่ในเนื้อครีม ดังนั้นความหยาบจึงคงที่ ส่วนเม็ดทำความสะอาดเป็นแบบแห้ง คุณจึงเป็นคนกำหนดว่าจะเติมน้ำมากแค่ไหน เนื้อที่เปียกกว่าและบางกว่าจะอ่อนโยนกว่า ส่วนเนื้อที่ข้นและแห้งจะเสียดสีผิว การควบคุมนี้มีประโยชน์ แต่ก็หมายความว่าผลิตภัณฑ์เดียวกันอาจอ่อนโยนหรือรุนแรงได้ ขึ้นอยู่กับวิธีผสมและวิธีใช้

วิธีผสมและใช้เม็ดทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เริ่มจากใบหน้าที่สะอาดและเปียกหมาด เทเม็ดประมาณครึ่งช้อนชาลงบนฝ่ามือ เติมน้ำสองสามหยด ใช้นิ้วเดียวคนจนมีลักษณะเหมือนข้าวโอ๊ตเหลว ไม่ใช่ทราย ถ้าเนื้อครีมยังรู้สึกสาก ให้เติมน้ำอีก ใช้ปลายนิ้วแบบแบนทาและวนเป็นวงเล็ก ๆ ไม่เกิน 20 ถึง 30 วินาที หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและบริเวณที่มีสิวอักเสบ

ล้างด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หรือบาล์มขณะผิวยังเปียกหมาดเล็กน้อย ถ้าคุณใช้เม็ดทำความสะอาดเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพียงอย่างเดียว ให้สังเกตว่าผิวรู้สึกสะอาดแต่ไม่เอี๊ยดหรือไม่ ความรู้สึกเอี๊ยดและตึงหลังล้างเป็นสัญญาณว่าเม็ดรุนแรงเกินไปสำหรับวันนั้น สำหรับผิวแพ้ง่าย ให้ทดสอบเนื้อครีมที่แนวขากรรไกรก่อน และรอสองสามชั่วโมงก่อนใช้ทั่วใบหน้า

ควรใช้เม็ดทำความสะอาดบ่อยแค่ไหน

สำหรับผิวส่วนใหญ่ สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอ ผิวมันอาจทนได้วันเว้นวัน ส่วนผิวแห้งหรือแพ้ง่ายมักได้ผลดีกว่ากับสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่า เป้าหมายคือการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนในสกินแคร์ธรรมชาติ ไม่ใช่การขัดทุกวัน ถ้าคุณใช้เรตินอล กรด หรือแปรงขัดผิวด้วย ให้เว้นช่วงห่างกันเพื่อไม่ให้ผลัดเซลล์ผิวซ้อนกันในวันเดียวกัน

สังเกตว่าผิวของคุณรู้สึกอย่างไรในเช้าวันถัดไป ถ้าดูสงบและสัมผัสนุ่ม ความถี่ของคุณอาจเหมาะสมแล้ว ถ้ารู้สึกตึง ดูมันแบบผิวถูกดึง หรือแสบเมื่อทามอยส์เจอไรเซอร์ ให้ลดเหลือสัปดาห์ละครั้งหรือหยุดหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มกลับได้ในภายหลังเสมอ

เมื่อไหร่ควรหยุดและเลือกทางเลือกอื่น

หยุดใช้เม็ดทำความสะอาดถ้าพบรอยแดงต่อเนื่อง ผิวลอก แสบร้อน หรือตุ่มเล็ก ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อน สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าผิวของคุณต้องการพัก ไม่ใช่ขัดเพิ่ม กลับไปใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและมอยส์เจอไรเซอร์หนึ่งถึงสองสัปดาห์ ถ้าผิวไม่ดีขึ้น หรือถ้าคุณมีภาวะผิวที่ได้รับการวินิจฉัยแล้ว ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวใด ๆ

ถ้าคุณต้องการผลัดเซลล์ผิวแต่เม็ดรู้สึกหยาบเกินไป ผ้าเช็ดหน้าสูตรอ่อนโยนหรือแปรงแห้งแบบนุ่มอาจเหมาะกว่า ผ้าซิซัลที่ใช้กับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเนื้อครีมให้แรงเสียดทานเบา ๆ โดยมีเม็ดหลุดร่วงน้อยกว่า และแปรงแห้งที่ใช้ก่อนอาบน้ำก็เลี่ยงบริเวณรอบดวงตาที่บอบบางได้ง่ายกว่า ทั้งสองวิธีไม่ได้อ่อนโยนกว่าโดยอัตโนมัติ แต่ทั้งคู่ให้คุณควบคุมแรงกดได้สม่ำเสมอกว่ากำมือเม็ดแห้ง

วินิจฉัยปฏิกิริยาจากเม็ดทำความสะอาดของคุณ

• อาการ: ผิวตึงและเอี๊ยดทันทีหลังล้าง: สาเหตุที่เป็นไปได้: เนื้อครีมข้นเกินไป คุณกดแรงเกินไป หรือใช้เม็ดบ่อยเกินกว่าที่ผิวต้องการ วิธีแก้ไข: ผสมเนื้อครีมให้เปียกกว่าเดิม ใช้ปลายนิ้วเท่านั้น และลดเหลือสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ ถ้าความตึงลดลง ให้คงไว้ที่สัปดาห์ละครั้ง และเพิ่มครั้งที่สองเฉพาะเมื่อผิวยังสบายดี
• อาการ: รอยแดงหรือแสบเมื่อทามอยส์เจอไรเซอร์: สาเหตุที่เป็นไปได้: การผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปด้วยเม็ดทำความสะอาดทำให้ผิวชั้นบนอ่อนแอ โดยเฉพาะถ้าคุณใช้กรดหรือเรตินอลด้วย วิธีแก้ไข: หยุดผลัดเซลล์ผิวทั้งหมด ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและมอยส์เจอไรเซอร์ และรอจนผิวรู้สึกปกติต่อเนื่องหลายวัน ถ้าอาการแสบยังต่อเนื่องเกินสองสามวัน ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มใช้เม็ดอีกครั้ง
• อาการ: ผิวลอกหรือตุ่มเล็ก ๆ ใหม่: สาเหตุที่เป็นไปได้: แรงเสียดทานทางกายภาพมากเกินไป หรือปฏิกิริยาต่อส่วนผสมที่เติมในเม็ด วิธีแก้ไข: หยุดใช้เม็ดและลดรูทีนให้เหลือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด มอยส์เจอไรเซอร์ และครีมกันแดด แล้วค่อย ๆ นำผลิตภัณฑ์กลับมาทีละอย่าง ถ้าตุ่มหายไป ให้เลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวที่นุ่มนวลกว่า เช่น ผ้าเช็ดหน้าที่เปียกหมาดแทนเม็ด
• อาการ: ไม่ระคายเคืองแต่ต้องการผลัดเซลล์ผิวมากขึ้น: สาเหตุที่เป็นไปได้: ความถี่ปัจจุบันที่คุณใช้อยู่ทนได้ แต่คุณอยากขัดแรงขึ้นหรือบ่อยขึ้น วิธีแก้ไข: คงความถี่เดิมและเปลี่ยนอุปกรณ์แทน เช่น ใช้ผ้าซิซัลกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเนื้อครีมในวันที่ไม่ใช้เม็ด อย่าเพิ่มแรงกดหรือความถี่เพียงเพื่อให้รู้สึกสากมากขึ้น แรงเสียดทานที่มากกว่าไม่ได้ดีกว่า

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

• ผ้าเช็ดหน้าผลัดเซลล์ผิวซิซัล: ผ้าเช็ดหน้าผลัดเซลล์ผิวซิซัลทำจากเส้นใยซิซัลจากพืชและย่อยสลายได้ทางชีวภาพ แบรนด์แนะนำให้เปลี่ยนทุก 2-3 เดือน และผึ่งลมให้แห้ง ผ้าให้ทางเลือกแบบใช้ซ้ำได้และมีความหยาบต่ำสำหรับวันที่คุณต้องการผลัดเซลล์ผิวเบา ๆ โดยไม่ต้องผสมเม็ด เนื่องจากย่อยสลายได้และต้องผึ่งลมให้แห้ง จึงเหมาะกับรูทีนธรรมชาติแต่ต้องมีกำหนดเปลี่ยน
• แปรงแห้งผลัดเซลล์ผิวซิซัล: แปรงแห้งผลัดเซลล์ผิวซิซัลใช้เส้นใยซิซัลธรรมชาติ และได้รับการอธิบายว่าอ่อนโยนพอสำหรับผิวแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์นี้มีไว้สำหรับการแปรงแห้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและช่วยการระบายน้ำเหลือง ถ้าเม็ดทำความสะอาดรู้สึกหยาบเกินไปบนใบหน้า การใช้แปรงแห้งบนร่างกายก่อนอาบน้ำอาจเป็นวิธีผลัดเซลล์ผิวแยกต่างหากโดยไม่แตะผิวหน้า
• บาล์มบำรุงใบหน้า Gold Balancing - 0.5 ออนซ์: บาล์มบำรุงใบหน้า Gold Balancing เป็นบาล์มที่ไม่มีขี้ผึ้ง beeswax ออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง ช่วยให้ริ้วรอยเล็ก ๆ และรอยแผลเป็นดูนุ่มลง และซึมซาบโดยไม่อุดตันรูขุมขน ได้รับการอธิบายว่าเหมาะกับทุกสภาพผิว หลังการผลัดเซลล์ผิว บาล์มเข้มข้นสามารถช่วยเติมความชื้นขณะผิวของคุณยังเปียกหมาด เนื่องจากไม่มีขี้ผึ้ง beeswax จึงอาจเหมาะกับผู้อ่านที่หลีกเลี่ยงขี้ผึ้ง beeswax แต่ยังต้องการฟินิชที่เข้มข้น