洗髮餅 vs 潤髮餅：兩者都需要嗎？

By Pretty Farm Girl: Natural Skincare | Natural Skin Care | Published: 2026-10-13

Category: 比較分析

固體洗髮餅能清潔；潤髮餅能柔順並解開糾結。比較兩者的作用方式，以及在簡單的洗髮餅護髮程序中，什麼時候你真的需要兩者。

快速解答

你不一定兩者都需要，但大多數乾性、捲髮或染燙髮質的人，使用洗髮皂加上潤髮皂會得到更好的效果。如果你的頭髮短、髮根容易出油，而且容易梳開，單用洗髮皂就足夠了。決定性的因素在於洗髮後你的頭髮是否感覺粗糙或打結。

每種皂條實際的作用

洗髮皂是肥皂或合成清潔劑混合物，設計用來去除頭皮和髮絲上的油脂、汗水與產品殘留。Pretty Farm Girl 的 Dry Shampoo for Volume & Strength 是免沖洗粉末，不是洗髮皂，但它說明了同樣的原則：吸油與蓬鬆感來自你塗抹在髮根的東西，而不是包覆頭髮。相較之下，潤髮皂的配方會在頭髮上留下一層薄膜，撫平毛鱗片、減少摩擦，讓梳理更容易。這兩種功能不同，所以除非你的頭髮非常短或非常油，否則一塊皂無法完全取代另一塊。

什麼時候值得加上潤髮皂

如果你的頭髮濕的時候容易斷裂、乾了之後感覺粗糙，或者需要超過幾秒鐘才能用手指梳開，就該加上潤髮皂。潤髮皂的好處主要是物理性的：減少摩擦意味著梳理時減少斷裂，而更光滑的表面能反射更多光線，看起來就有光澤。如果你每天洗頭，而且髮質細又容易出油，通常可以跳過頭皮部位的潤髮，只用在髮中到髮尾，或者在使用免沖洗護髮產品的那幾天完全省略。

如何建立不會讓頭髮扁塌的雙皂 routine

徹底弄濕頭髮，在手掌間搓揉洗髮皂，或直接塗抹在頭皮上，只按摩髮根。沖洗直到水變清澈。然後將潤髮皂從髮中滑到髮尾，停留一分鐘，再用冷水沖洗。如果你的髮質細軟，先從每隔一次洗髮使用潤髮開始，再視情況調整。如果你的頭髮濃密或捲曲，可能每次洗髮都需要潤髮。使用後將皂條放在瀝水盤上，讓它們完全乾燥；泡在水裡的皂條溶解得更快，能用的洗髮次數也更少。

取捨：簡單與效果之間的抉擇

一塊皂更簡單、每次洗髮成本更低，也更容易攜帶。兩塊皂佔更多置物空間，淋浴時也更花時間，但能讓你分別處理頭皮和髮尾，這是頭髮較長或較乾的人持續使用兩塊皂的主要原因。沒有通用的答案，所以一次測試一個變數：只用洗髮皂一週，然後加上潤髮皂，並留意打結、光澤或柔軟度是否改變。

購買前要衡量的取捨

只用一塊皂： 最快速的 routine，也最不雜亂。最適合短髮、油性髮質或容易梳開的頭髮。 如果你不喜歡額外步驟，而且頭髮不容易打結，就選這個。
洗髮皂加潤髮皂： 需要更多時間和置物空間，但可以分別清潔頭皮和軟化髮尾。 如果你的頭髮乾燥、捲曲、很長或染燙過，就選這個。
加上免沖洗洗髮粉： 延長洗髮間隔，讓你更少洗頭，有助於保護髮尾。 如果你的髮根比髮尾先出油，這會很有用。

影響你選擇的產品資訊

Dry Shampoo for Volume & Strength: 免沖洗洗髮粉，能吸收油脂、增加蓬鬆感與光澤，並使用富含蛋白質的成分來支持強韌度與彈性。適合在第二或第三天使用來延長洗髮間隔，讓你減少依賴可能使髮尾乾燥的頻繁洗髮皂清洗。
Lemon + Honey + Poppy Seed Handmade Tallow and Goat Milk Soap Bar: 手工牛脂與羊奶皂，含橄欖油、椰子油、蓖麻油、檸檬草油、高嶺土與伊利石黏土、罌粟籽、蜂蜜、薑黃，以及益生菌混合物；淨重 4.5 oz（127 g）。如果你想要一塊含有油脂與黏土、而非精簡配方的洗髮皂，這是不錯的固體清潔選擇；如果你對精油敏感，請先做局部測試。
Pumpkin + Cream Handmade Tallow and Goat Milk Soap Bar: 手工牛脂與羊奶皂，含橄欖油、椰子油、蓖麻油、肉桂葉油、丁香花苞油、南瓜粉、羊奶克菲爾、蜂蜜與伊利石黏土。這顯示皂條配方在香氣與去角質成分上各有不同，所以如果你偏好更溫和、用於頭髮或身體的皂條，請查看標示。
Complete Soap Sampler Set: Complete Soap Sampler Set 包含兩組各八塊的試用尺寸皂，共同基底為牛脂、水、蓖麻油、羊奶、羊奶克菲爾、全脂羊奶粉、蜂蜜與益生菌混合物。這是一種低負擔的方式，讓你在購買全尺寸皂條前，先測試牛脂與羊奶皂是否適合你的頭髮與頭皮。